Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе силу йоги в будь-якому віці. Наш сервіс допоможе вам зміцнити тіло, покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію через спеціально розроблені програми для людей старшого віку.
Відкрийте для себе силу йоги в будь-якому віці. Наш сервіс допоможе вам зміцнити тіло, покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію через спеціально розроблені програми для людей старшого віку.
Ми спеціалізуємось на створенні безпечних та ефективних програм йоги, які враховують особливості та потреби людей старшого віку. Наша місія - підтримувати активне довголіття через практику йоги.
Сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку
Всі асани модифіковані для безпечного виконання та максимальної користі
Враховуємо фізичні можливості та особисті цілі кожного учасника
Регулярні заняття йогою приносять неоціненну користь для фізичного та емоційного здоров'я людей старшого віку. Наш сервіс допомагає досягти максимальних результатів безпечно та ефективно.
М'які розтяжки та асани допомагають зберегти еластичність м'язів та збільшити амплітуду рухів
Статичні та динамічні вправи укріплюють глибокі м'язи, покращують постуру та підтримують хребет
Спеціальні асани тренують вестибулярний апарат та зменшують ризик падінь
Дихальні практики та медитація заспокоюють нервову систему та покращують якість сну
Регулярна практика збільшує енергійність та покращує загальне самопочуття
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки
Ідеально для початківців. Повільні рухи, акцент на дихання та розслаблення.
Для тих, хто має базову підготовку. Більше динаміки та силових елементів.
Фокус на дихальних практиках, медитації та внутрішній гармонії.
Кожне заняття в ferkavorn ретельно продумане та структуроване для максимальної користі та безпеки наших клієнтів. Ми створюємо комфортну атмосферу, де кожен може розвиватися у своєму темпі.
Перед першим заняттям проводимо індивідуальну бесіду для з'ясування ваших цілей, обмежень та побажань
Кожне заняття розпочинається з м'якої розминки для підготовки м'язів та зв'язок до основної практики
Виконуємо спеціально підібрані пози йоги з можливістю модифікації для різних рівнів підготовки
Вивчаємо техніки правильного дихання, які покращують оксигенацію та заспокоюють нервову систему
Завершуємо заняття глибоким розслабленням та короткою медитацією для відновлення енергії
ferkavorn створений спеціально для людей, які хочуть підтримувати активний спосіб життя, покращити своє здоров'я та знайти внутрішню гармонію в зрілому віці. Наші програми адаптовані для різних потреб та можливостей.
Які хочуть зберегти гнучкість, силу та активність з віком
Після тривалої перерви або зміни життєвих обставин
Хто прагне зменшити стрес, покращити сон та знайти спокій
Які потребують адаптованих вправ та індивідуального підходу
Які ніколи раніше не займалися йогою та хочуть почати безпечно
Дізнайтеся, як йога змінила життя людей, які довірилися нашому сервісу
62 роки
"Після 6 місяців занять з ferkavorn я відчуваю себе на 10 років молодше! Моя постура покращилася, спина перестала турбувати, а сон став значно глибшим. Рекомендую всім!"
68 років
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але інструктори ferkavorn знайшли підхід - всі вправи адаптували під мої можливості. Тепер займаюся з задоволенням!"
55 років
"Найкраще рішення в моєму житті! Йога допомогла мені впоратися зі стресом, покращила гнучкість. Особливо подобаються медитативні практики - вони дають внутрішній спокій."
Готові розпочати свою подорож до здоров'я та гармонії? Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Кваліфіковані інструктори з досвідом роботи з людьми старшого віку
Всі вправи адаптовані та безпечні для виконання
Індивідуальна увага кожному учаснику
Якісні послуги за розумну вартість
Перше пробне заняття - безкоштовно! Приходьте та оцініть нашу роботу на власному досвіді.